Equilíbrio emocional - Drª Elaine Cruz é um guia completo para quem busca aprimorar a saúde emocional em meio aos desafios diários. Com uma abordagem clara e fundamentada, a Drª Elaine Cruz apresenta técnicas práticas e conceitos científicos que auxiliam no controle do estresse, ansiedade e promovem o bem-estar mental.
Este material é indicado para pessoas que desejam desenvolver resiliência emocional, melhorar suas relações interpessoais e alcançar uma vida mais equilibrada. Você aprenderá a identificar gatilhos emocionais e a cultivar uma mente saudável com orientações acessíveis.
Características principais:
- Conteúdo baseado em estudos atualizados sobre saúde emocional
- Estratégias práticas para o dia a dia
- Linguagem clara e objetiva, adequada para todas as idades
Detalhes do produto:
- Número de páginas: 309
- Dimensões: 16 x 23 cm
- Peso: 400 g
- Acabamento: Brochura
Benefícios:
- Controle do estresse e da ansiedade
- Promoção do bem-estar mental
- Melhora nas relações interpessoais
Invista no seu equilíbrio emocional com a especialização da Drª Elaine Cruz e transforme sua qualidade de vida. Um livro indispensável para quem busca crescimento pessoal e saúde emocional duradoura.
